居民的生活值恢复并没有固定的天然时刻。你需要明白，避难所内的居民不会自主回血，无论是受到物理伤害还是辐射伤害，都必须依赖你的主动干预才能恢复健壮。这个概念是管理避难所的核心，恢复所需的时刻完全取决于你储备的医疗资源是否充足以及你的操作是否及时。治疗针是直接恢复生活值的唯一道具，而消辐宁则专门用于清除辐射情形，恢复因辐射而降低的生活值上限，两者功能不同且缺一不可。所谓恢复时刻实际上是你生产或获取这些药品的时刻，以及你发现居民受伤并为其治疗的反应时刻。

当居民外出进行废土寻觅时，生活值的管理和恢复更为严苛，时刻更是以分钟和小时计算。探险者在废土遭遇战斗或辐射时，生活值的损失无法天然回复，必须完全依赖其随身携带的治疗针和消辐宁。通常的经验是，每小时大幽会消耗1个治疗针，而消辐宁的消耗量约为治疗针的三分其中一个。如果你的探险者携带了10个治疗针和3个消辐宁，学说上可以在外安全活动主题约10小时。一旦药品在寻觅途中耗尽，恢复生活值的也许性就为零，探险者将面临永久死亡的风险，此时唯一的恢复方法就是花费瓶盖进行复活，这代价巨大。

游戏中还有一种独特的单位——机器人巧手先生，它的生活值恢复机制和普通居民完全不同。巧手先生不受辐射影响，但在灾害或战斗中受损后，同样不具备任何自愈能力。它无法运用治疗针或消辐宁，唯一的恢复方法是消耗瓶盖进行维修或复活，这需要消耗2000至5000瓶盖，且没有其他捷径。让巧手先生远离危险区域是避免这笔不必要开支和时刻浪费的最佳策略，它更适合被安排在资源生产房间进行自动收集职业。

在一种特定条件下，避难所内的居民存在特别缓慢的被动恢复也许。当你的避难所中电力、食物和水这三项基础资源都保持充足的绿色情形时，那些没有受到辐射感染的居民，其生活值会时刻推移极其缓慢地自动恢复。这种恢复速度很慢，不能指望它来应对战斗损伤或突发灾难，仅适用于处理日常职业中产生的轻微损耗或作为战斗间隙的补充。一旦资源供应出现短缺，或者居民遭受了辐射伤害，这种被动的恢复机制便会立即失效。

从根本上说，优化生活值恢复的时刻，其实在于优化你的医疗生产和储备体系。医务室的等级和其中职业人员的智力属性直接影响治疗针的生产速度和存储上限；科学实验室则同样决定消辐宁的产量。提高这些设施的等级并安排高智力居民职业，能显著缩短你获取医疗资源所需的时刻，从而在灾害或入侵来临时能快速做出反应，缩短居民从受伤到满血的等待期。合理的避难所布局，例如将医疗建筑集中布置在中层便于调配，也能为你争取到真贵的反应时刻。